Rupturas · separación · duelo
Cuando pasar página se te hace cuesta arriba
Una ruptura, una separación o un duelo pueden dejarte rota, enganchada a quien ya no está o incapaz de imaginarte bien. El acompañamiento psicológico te ayuda a atravesar el dolor, cerrar el ciclo y volver a ti.
Colegiada M-22745 · +20 años en consulta · Presencial y online
Quizá estés así ahora
- No consigo superar a mi ex.
- Sigo enganchada aunque me hizo daño.
- Me cuesta pasar página, pienso en él/ella todo el día.
- Siento que me han arrancado una parte.
- No me reconozco, no sé estar sin esa relación.
Por qué duele tanto (y por qué recaes)
El cerebro vive el fin de un vínculo como una pérdida real, con síntomas parecidos a una abstinencia. Por eso recaes, revisas el móvil o vuelves. Entender el proceso —y sostener el contacto cero cuando hace falta— es clave para no alargar el sufrimiento.
Cómo te acompaño
Trabajamos el duelo por fases, la gestión de la culpa y la rabia, y la reconstrucción de tu vida y tu identidad más allá de esa relación. Si la relación era dañina, lo enlazamos con el trabajo de dependencia y de abuso para que no vuelvas a caer en lo mismo.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre ruptura y duelo
¿Cuánto se tarda en superar una ruptura?
No hay un plazo fijo; depende de la relación, de cómo terminó y de tu historia. La terapia no acelera el dolor de forma artificial, pero evita que te quedes atascada y sufras más de lo necesario.
Fue una relación tóxica, ¿por qué le echo de menos?
Es lo más habitual. Se echa de menos el vínculo y los buenos momentos, no el daño. Entender esa contradicción te libera de culparte por sentirlo.
¿Y si el duelo es por un fallecimiento?
También acompaño el duelo por pérdida de un ser querido. Escríbeme y lo vemos.
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Primera cita
Dar el primer paso es más fácil de lo que imaginas
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