Trauma · heridas de la infancia
Sana lo que arrastras sin saber muy bien por qué
Cuando reaccionas de forma que no entiendes, cuando repites los mismos patrones o sientes que cargas algo antiguo, muchas veces la raíz está en el trauma y en las heridas de la infancia. Se pueden mirar, entender y sanar.
Colegiada M-22745 · +20 años en consulta · Presencial y online
Puede que te resuene
- Reacciono de forma exagerada y no sé por qué.
- Arrastro cosas de mi infancia que aún me pesan.
- Repito los mismos patrones una y otra vez.
- Me cuesta confiar y sentirme a salvo.
- Hay partes de mi historia que evito recordar.
Trauma complejo y heridas de la infancia
Muchas de las dificultades adultas —dependencia, ansiedad, baja autoestima, relaciones que se repiten— hunden sus raíces en lo que aprendimos de pequeños sobre si el mundo era seguro y si merecíamos cuidado. Nombrar esas heridas es el comienzo de sanarlas.
Cómo te acompaño
Uso un enfoque centrado en el trauma que prioriza tu seguridad y la regulación de tu sistema nervioso antes de tocar lo doloroso. Vamos a tu ritmo, construyendo recursos, para que integrar tu historia sea un alivio y no una nueva herida.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre trauma
¿Voy a tener que revivir lo que pasó?
No de forma brusca. Trabajamos primero la seguridad y los recursos; solo nos acercamos a lo doloroso cuando estás preparada y siempre de forma cuidada. El objetivo es integrar, no retraumatizar.
No viví nada "grave", ¿puedo tener trauma?
Sí. El trauma no se mide por lo espectacular del suceso, sino por cómo lo vivió tu sistema nervioso. Experiencias sostenidas de falta de cuidado o control dejan huella.
¿Qué relación tiene con la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt e integradora es especialmente respetuosa con el trauma porque trabaja con el cuerpo y el presente, no solo con el relato.
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